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孕期就要开始增强宝宝免疫力..

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-03-22   来源:试管婴儿   发布人:shiguanyinger   浏览次数:25
核心提示:生命是很奇妙的! 从一颗小小的受精卵到一个白里透红、人见人爱的小娃儿,都是一点一滴在妈妈肚子里悄悄的改变、成长,而妈妈的肚子就像是宝宝生命中第一个家。很

生命是很奇妙的! 从一颗小小的受精卵到一个白里透红、人见人爱的小娃儿,都是一点一滴在妈妈肚子里悄悄的改变、成长,而妈妈的肚子就像是宝宝生命中第一个家。

很多人往往长大后才注意到免疫力的提升,攸关着身体的保健机转,所以用尽各种努力来增强免疫力;其实,孕育宝宝的优质免疫力,正需要从「小」扎根! 所以说,宝宝生命中第一个家的好坏,不在于坪数的大小或是否位居黄金地段;而是取决于「家」是否能提供最佳的保护、优质又健康的环境及充足的营养,让宝宝在其中能发展出强壮的体质、聪明的脑力与优质的免疫力。

此时,透过妈咪良好的饮食选择,便极为重要!正所谓“一人吃,两人补”啰!

要如何吃才能孕育宝宝的优质免疫力呢?

1、蛋 白 质:

生肌造肉的基本材料,此时对胎儿是非常重要的。适量且高品质的蛋白质才能帮助胎儿的生长,并减少准妈妈肾脏的负担,因为其负起排泻2人份废物的责任。

2、脂 肪:


脂肪摄取应适量。并应特别注意亚麻油酸和次亚麻油酸的含量及比例,因为唯有如此,才能确保母体合成足够的DHA,供胎儿脑部及视觉系统的发展。而透过母体自行合成的DHA,最能发挥其完善的效果。

文章来源:https://www.allisonbaby.com/

 
 

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